996 であろうとなかろうと、ほとんどの会社員は長時間机に座って、長時間座って仕事をせざるを得ません。残業や夜更かしが原因で、姿勢の悪さ、不眠、不安が徐々にオフィスワーカーの一般的な問題になってきました。
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体重を減らす方法を分析するために特別に招待された医療専門家による第 1 フェーズに続き、NetEase とオセアノ セラミックスは共同でホームヘルス オープン クラスの第 2 フェーズを 7 月 29 日に開始しました。体力業界のプロの専門家とともに、現代の「社会的動物」の疲労状態に基づいた実践的で実現可能な健康回復法を提供します！
この問題を教えるために特別に招待されたスター専門家は、現在広州省チームの体力コーチであるチェン・チェン・コーチです。彼は、中国国家体操チーム、青海省チーム、中国海軍航空大学のフィットネスコーチを務めてきました。また、NASM-CPT によって全米医学協会のパーソナルトレーナーとして認定されています。 NSCA-CSCS アメリカ・ストレングス・アンド・コンディショニング協会認定のフィジカル・トレーニング専門家。美貌と強さを兼ね備えたチェンチェンコーチはどんな有益な情報をもたらしてくれるだろうか？
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会社員向けの「活力大法」を今すぐ入手しましょう
この公開クラスは、現代の「社会的動物」に起こりやすい身体や関節の問題に対する合理的かつ専門的な解決策を提供すること、また、家庭での運動、姿勢や食事の改善、充実した健康維持に適した方法を提供することを目的としています。大多数のオフィスワーカーの活力を補います。
編集者はここで少しネタバレせずにはいられませんが、3 つのハイライトを静かにプレビューします。
体を動かすためにジムに行く必要はありません
運動するためにジムに行く必要がありますか?オフィスでの仕事の合間にできるちょっとしたエクササイズはありますか?合理的なダイエットを計画するにはどうすればよいですか?生放送ではチェンコーチが一つ一つ答えていきます！
オンサイトでのデモンストレーション指導、すぐに行動を開始します
運動というと、ジムで大量の汗をかきながらウェイトリフティングをする必要があるとは考えないでください。実際、毎日の運動はいつでも始めることができます。今回は、チェンコーチが謎のゲストを招き、姿勢を正し、肩や首の緊張を改善する簡単な毎日の身体トレーニングを紹介します。お見逃しなく！
毎日の健康に関するヒントを今すぐ入手
チェンコーチは、フィジカルトレーニングテクニックを個人的に実演することに加えて、毎日の健康に関するヒントも提供します。これにより、いつでも運動モードを開始でき、自宅にいても健康的な家庭生活を始めることができます。
役立つ情報が満載ですので、ぜひお見逃しなく！ 「おうち健康オープン教室」の第二期は7月29日からロックオンとなり、チェンコーチと一緒に自宅で運動を始めます。 (ライブ ブロードキャスト ルームに入るには、事前に上のポスターにある QR コードを忘れずに確認してください~~)
簡単な自宅エクササイズは、健康な体を手に入れ、体を若返らせるのにも役立ちます。健康な体を作り、若返ると同時に、家庭環境の健康も同様に重要であることを忘れないでください。オセアノ抗菌タイルは細菌に対して99％効果があり、家の空間に防護服を着るようなもので、床や壁の隅々まで安全で清潔にし、自宅でのエクササイズをより簡単かつ安全にします。
オセアノ抗菌レンガが演出する空間は清潔でおしゃれ
NetEase と Oceano Ceramics が提供する家庭健康クラスはこれに限定されません。次号では、エース心理カウンセラーを招き、一般的な心理的問題から始まるポジティブなエネルギー解放テクニックを共有します。
(この記事は企業によって提供されています)
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